Um só alimento,
INÚMERAS VANTAGENS!
Não é por acaso que a banana é a fruta mais consumida do mundo inteiro! Além de saborosa, os benefícios que ela traz para saúde são imensos.
Vitaminas como B1, B2, B6 e B12 estão presentes no alimento. Além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.
Quando o assunto é energia, o fruto também é referência! É rico em potássio, fibras, vitaminas A e C. Possui açucares naturais como: glicose, sacarose e frutose.
Para as pessoas que estão pensando em emagrecer, a banana também é ótima parceira no processo! O fruto é famoso por conter muitas fibras que auxiliam o trabalho do trato intestinal o que causa o emagrecimento natural e saudável dos indivíduos.
Incluir banana na sua dieta abre uma infinidade de vantagens nutricionais para você e o seu corpo agradece!
Rica em fibras, ela é capaz de auxiliar na perda de peso
A banana possui serotonina que ajuda a manter o bom humor!