Bananas Fábio

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BENEFICIOS PARA LA SALUD

El potasio presente en el plátano es un importante aliado en la reducción de la presión arterial.

¿Quieres tener una buena digestión? El plátano es famoso por contener alta cantidad de fibras dietéticas.

¡Es bueno para los huesos! El plátano es rico en fructooligosacáridos que ayudan en la absorción del Calcio y el Magnesio.

¡La fruta más consumida del mundo!

¡DULCE, SUAVE Y DE SABORES VARIADOS!

Un solo alimento,

MUCHAS VENTAJAS!

¡No es por casualidad que el plátano es la fruta más consumida del mundo entero! Además de sabrosa, los beneficios que trae para la salud son inmensos.

Las vitaminas como B1, B2, B6 y B12 están presentes en el alimento. Además de magnesio, calcio, hierro y ácido fólico.

Cuando el asunto es energía, el fruto también es referencia! Es rico en potasio, fibras, vitaminas A y C. Posee azucares naturales como: glucosa, sacarosa y fructosa.

Para las personas que están pensando en adelgazar, el plátano también es una buena compañera en el proceso! El fruto es famoso por contener muchas fibras que auxilian el trabajo del tracto intestinal lo que causa el adelgazamiento natural y sano de los individuos.

¡Incluir plátano en su dieta abre una infinidad de ventajas nutricionales para usted y su cuerpo agradece!

¡Alimento Fitness!

¡IDEAL PARA EL ENTRENAMIENTO PERFECTO!

Muy popular entre atletas y deportistas, el plátano figura como elemento esencial para el buen desempeño de cualquier deporte, pues es una gran fuente de potasio.

Muchos atletas consumen el alimento para mejorar su rendimiento muscular antes y después de los entrenamientos. Además, la fruta es extremadamente rica en carbohidratos que hacen que la reposición de reservas de energía sea mucho más eficiente durante los ejercicios.

Para un entrenamiento perfecto, lleno de energía y libre de calambres, el plátano es la mejor opción que un deportista puede hacer.

TABLA

NUTRICIONAL

Calorias

120 Kcal

Potasio

370 mg

Carbohidratos

28 gr

Vitamina C

20 mg

Proteínas

1 gr

Hierro

1,6 mg

Grasa

1 gr

Sodio

0 mg

Valores para 1 banana de 130 gr