Un solo alimento,
MUCHAS VENTAJAS!
¡No es por casualidad que el plátano es la fruta más consumida del mundo entero! Además de sabrosa, los beneficios que trae para la salud son inmensos.
Las vitaminas como B1, B2, B6 y B12 están presentes en el alimento. Además de magnesio, calcio, hierro y ácido fólico.
Cuando el asunto es energía, el fruto también es referencia! Es rico en potasio, fibras, vitaminas A y C. Posee azucares naturales como: glucosa, sacarosa y fructosa.
Para las personas que están pensando en adelgazar, el plátano también es una buena compañera en el proceso! El fruto es famoso por contener muchas fibras que auxilian el trabajo del tracto intestinal lo que causa el adelgazamiento natural y sano de los individuos.
¡Incluir plátano en su dieta abre una infinidad de ventajas nutricionales para usted y su cuerpo agradece!
Rica en fibra, es capaz de ayudar en la pérdida de peso
El plátano tiene serotonina que ayuda a mantener el buen humor!