Bananas Fábio

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Benefícios PARA A SAÚDE

O Potássio presente na banana é um importante aliado na redução da pressão arterial.

Quer ter uma boa digestão? A banana é famosa por conter alta quantidade de fibras dietéticas.

É boa para os ossos! A banana é rica em frutooligossacarídeos que ajudam na absorção do Cálcio e Magnésio.

A fruta mais consumida do mundo!

DOCE, MACIA E DE SABORES VARIADOS!

Um só alimento,

INÚMERAS VANTAGENS!

Não é por acaso que a banana é a fruta mais consumida do mundo inteiro! Além de saborosa, os benefícios que ela traz para saúde são imensos.

Vitaminas como B1, B2, B6 e B12 estão presentes no alimento. Além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.

Quando o assunto é energia, o fruto também é referência! É rico em potássio, fibras, vitaminas A e C. Possui açucares naturais como: glicose, sacarose e frutose.

Para as pessoas que estão pensando em emagrecer, a banana também é ótima parceira no processo! O fruto é famoso por conter muitas fibras que auxiliam o trabalho do trato intestinal o que causa o emagrecimento natural e saudável dos indivíduos.

Incluir banana na sua dieta abre uma infinidade de vantagens nutricionais para você e o seu corpo agradece!

Alimento Fitness!

IDEAL PARA O TREINO PERFEITO!

Muito popular entre atletas e esportistas, a banana figura como elemento essencial para o bom desempenho de qualquer esporte, pois é grande fonte de potássio.

Muitos atletas consomem o alimento para melhorar seu desempenho muscular antes e após os treinos. Além do mais, a fruta é extremamente rica em carboidratos que fazem com que a reposição de reservas de energia seja muito mais eficiente durante os exercícios.

Para um treino perfeito, cheio de energia e livre de cãibras, a banana é a melhor escolha que um esportista pode fazer.

Tabela

NUTRICIONAL

Calorias

120 Kcal

Potássio

370 mg

Carboidratos

28 gr

Vitamina C

20 mg

Proteínas

1 gr

Ferro

1,6 mg

Gordura

1 gr

Sódio

0 mg

Valores para 1 banana de 130 gr